Stres, bedende kas gerginli?i ve s?k??malara illet mümkün. Bacaklardaki kaslar?n gergin olmas?, a?r?ya niye olabilir. Stres yönetimi teknikleri kullanarak stresi azaltmak ve kas gerginli?ini hafifletmek bacak a?r?s?n? hafifletebilir.Kuruyemi?, kinoa ve mercimek bu mineral aç?s?ndan zengin olan g?dalar aras?ndad?r. Zorlay?c? egzersizler sonras?n